|
libcats.org
Простая йога для позвоночника и суставовАндрей ЛипеньКнига белорусского инструктора по Йоге Андрея Липеня. Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Успешной вам практики! Содержание: Глава первая. Что такое йога и как она возникла Глава вторая. Позвоночник и суставы Глава третья. О питании. Аюрведа Глава четвертая. Дисциплина йоги (на основе'Йоги-сутры? Патанджали) Глава пятая. Изучаем асаны Глава шестая. Отдых и медитация Глава седьмая. Целостный комплекс Приложения
Популярные книги за неделю:
#3
Самодельные детали для сельского радиоприемникаАвторы: З.Б.Гинзбург, Ф.И.Тарасов.Категория: радиоэлектроника
1.40 Mb
#10
Вероятность и статистика. 10-11 классыБродский И.Л., Мешавкина О.С.Категория: M_Mathematics, MSch_School-level
1.24 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
#8
Санкт-Петербург. Пособие по истории города. Выпуск 1.Е.В. ДмитриеваКатегория: Children
51.01 Mb
|
|