Umenie kontsentrirovat'sya - eto ne prirodnyj dar, etomu mozhno nauchit'sya. Sposobnost' kontsentrirovat'sya na segodnyashnij den' ochen' vazhna, govorim li my o professional'noj deyatel'nosti ili o provedenii svobodnogo vremeni. Odnako inogda eta sposobnost' mozhet propadat' ili byt' razvitoj v nedostatochnoj mere. No vse pregrady, prepyatstvuyuschie umeniyu skontsentrirovat'sya, mozhno preodolet' pri pomoschi opredelennykh uprazhnenij. V etoj knige vy najdete mnozhestvo raznoobraznykh i effektivnykh strategij, uprazhnenij i sovetov, kotorye pomogut vam razvit' sposobnost' kontsentrirovat' svoe vnimanie.
