Продолжение серии книг по йоге "А.Сидерского и компании"...
"Основная особенность этой книги - минимум текста при максимуме информации. Просто невероятно, насколько плотно авторам удалось "упаковать" огромный массив поистине бесценой практической информации в краткие точные формулировки. Главная ценность этой книги не столько в самом иллюстративном материале, сколько в его организации и наличии структурных схем, полноценно раскрывающих как наиболее фундаментальные, так и частные принципыоптимальной организации тренировочного процесса.
А.Сидерский
