|
libcats.org
Beginning BodybuildingJohn LittleThis program sets forth a step-by-step, month-by-month blueprint for building muscle naturally and intelligently. The book is very well written and presented, with each exercise described and illustrated in detail. The author emphasizes intense workouts followed by sufficient rest periods as the most efficient formula for growing muscle. Following several months of foundational training, the author provides an overview of his Max Contraction System designed to efficiently work the muscle at peak contraction for maximum benefit.
Ссылка удалена правообладателем ---- The book removed at the request of the copyright holder.
Популярные книги за неделю:
#3
Самодельные детали для сельского радиоприемникаАвторы: З.Б.Гинзбург, Ф.И.Тарасов.Категория: радиоэлектроника
1.40 Mb
#10
Вероятность и статистика. 10-11 классыБродский И.Л., Мешавкина О.С.Категория: M_Mathematics, MSch_School-level
1.24 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
#1
Сдача и гибель советского интеллигента, Юрий ОлешаБелинков Аркадий ВикторовичКатегория: Русская классическая проза
1.13 Mb
#3
Курс подготовки артиллерии (КПА-93). Дивизион, батарея, взвод, орудиеКатегория: Военная техника
579 Kb
|
|